下周二又要到高考日了，你准备好了吗？

十年寒窗苦读，决战就在最后几天

只有三天时间

三天后所做的一切将改变九江大部分学子的命运

对了！这就是高考……

那么？

高考的学子们应该注意哪些？

又应该做哪些？

高考有哪些雷点？让我们一起来温习一下，时刻提醒自己吧！

　高考宝典第一条：别迟到！

那么如何预防高考迟到？

一、提前踩点，熟悉考场线路

二、订闹钟/家长(微博)提醒，双保险别睡过头

三、出门检查，是否带齐证件

1、证件类。高考当天必须带好证件，身份证还有准考证。

2、文具类。签字笔两支、2B铅笔最好带两支、橡皮、尺子、圆规、三角板、刀子。作图工具带全有备无患。

3、水。考试时可带一瓶矿泉水，透明的瓶子可以带进考场。如果考试中途感到口喝可以喝。

四、早出门，交通堵塞找警察

五、父母陪考，不排斥不拒绝

　高考宝典第二条：调节心情放轻松!

高考虽然不是人生唯一一个转折点，但却是人生第一个重要的转折点。所以，几乎所有考生对待高考无不抱着紧张的心情，严阵以待。不过，适度的紧张是人前进的动力，但是如果过度紧张只会适得其反，影响正常的发挥。

　　焦虑易感人群一：尖子生

　　专家：考前七天让自己闲下来

　　或许很多人都疑惑：尖子生成绩这么好，为何还要焦虑。但成绩好却恰恰是他们出现焦虑的诱因。大部分尖子生都有这样一个共通点：在日常的考试中，严格要求自己，对自己有较高的期望值;在高考这样重大的考试中，更希望能考出高水平，考上更好的大学。

　　对于出现考前焦虑的尖子生而言，应适当降低对自己的期望值，保持一颗平常心;其次，考前一周，让自己尽量放松心情，无需花更多时间复习、看书、做题等等，尽可能让自己闲下来，抛开大脑中的所有想法，相信自己已经做好了完全的准备。抱着一颗轻松的心去参加高考，或许会有更意外的收获。

　　焦虑易感人群二：成绩不理想的学生

　　专家：有序梳理心中有数

　　对于他们而言，面对高考，他们往往表现出前所未有的慌乱、担心，甚至惊慌失措，不知如何是好。这时，紧张、焦虑、不耐烦、心情不好等等的焦虑症状就会表露无遗。

　对于这一类的考生而言也无需过分担心、焦虑。首先告诉自己：考试不是人生唯一的出路，面对考试，我们只需尽自己的努力，问心无愧就够了。然后，在家备考期间，好好梳理一下自己最弱的是哪一科;每一科的考试重点包括哪些;挑选出这些弱项、重点好好复习。哪些类型的题目是不熟悉或不会的，可多做一下这类型的题目。经过这样依次有条理地复习后，不仅达到了备考的目的，同时也能平复紧张、焦虑的心情。当自己走上考场时，才能做到淡定面对，心中有数。

　高考宝典第三条：高考前注意饮食

三餐尽量与平时一样，切记不要大补，只要食欲好就行。　

6月初深圳的天气已经很热了，特别要注意饮食卫生，尽量吃新鲜、清淡、易消化的食物，防止出现肠胃疾病，影响身体和情绪。

高考期间九江天气预报

高考期间有局部雨量考生和家长应注意天气变化，及时防范！

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