从起点开始向快乐出发

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３）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。

４）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

５）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

６）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不易找到。

７）出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。滑雪运动员万一跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

庐山醉石基斯顿温泉酒店位于江西省九江市星子县温泉镇，项目占地约亩，总建筑面积约㎡，其中，酒店㎡，别墅42幢约㎡，总投资2.5亿元。设有五星级温泉酒店、醉石居温泉别墅、醉石轩中餐厅、蜜悦仕西餐厅、古灵汤苑温泉SPA及国际会议中心、游泳池、网球场、水上娱乐、酒吧、KTV、健身中心、休息室等配套设施。其中，酒店客房间，别墅客房约间；

庐山醉石基斯顿温泉酒店定位为陶渊明文化主题酒店，演绎隐逸诗词意境，体现“天人合一”的理念，规划设计体现陶渊明式田园山水，顺应自然，追求古雅、质朴的风格，让建筑融于森林，层层叠叠、高低错落，写意小溪、草屋、桃李、远村、近烟、陶诗意境，让人身置其中，享受“偷得浮生半日闲”的潇洒。时尚简约的设计理念，高档完善的硬件设备突显了庐山醉石基斯顿温泉酒店的尊贵与非凡品质。五星级配套设施，专业管理团队，高品质服务，醉石基斯顿温泉酒店潜心钻研和开发的独具创意的一站式健康休闲度假圣地，将为各方客人提供符合国际标准和个性化要求的一流服务，在客人领略庐山山川美景之余，再感悟“醉石温泉”的“结庐在人境，……心远地自偏”的生活理念，体验自然、文化、休闲相结合的旅游新时尚。

在每年秋末冬初（10月），从俄罗斯西伯利亚、蒙古、日本、朝鲜以及中国东北、西北等地，飞来成千上万只候鸟，直到翌年春（4月）逐渐离去。如今，保护区内鸟类已达多种，近百万只，其中珍禽50多种，已是世界上最大的鸟类保护区。

新一轮的冷空气南下，鄱阳湖迎来60万只越冬候鸟，达到今年峰值。

1、认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式.

2、集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。

3、凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。

4、要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起。

5、男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。

6、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。

7、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许　出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

8、以上条例作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

免责申明

领队有权根据行程时间等原因调整线路前后顺序!户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

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起点户外俱乐部是一家专注周末去哪儿的户外俱乐部，成立至今一直在为新余热爱户外生活的朋友提供完善可行的出游计划而努力，起点团队力将俱乐部打造成新余最温暖最具性价比的户外俱乐部！

这里是陶冶情操，美化心灵的起点，这里玩出的快乐，结出的是友谊！