天气预报

未来两日，江西南昌大部有小到中雨，局部有大雨或暴雨，注意防范。受冷空气影响，大部分地区降温明显，公众需注意及时增减衣物，饮食起居切勿贪凉，少吃生冷食物，以免引起身体不适。

衣食住行

衣近两日江西多雨且气温降低，建议肾病患者宜着夹克衫、长裤等保暖衣物，防止受寒感冒。

食江西也是一个嗜辣成性的省份，连炒盘小白菜都要下大量辣椒粉，很多肾病患者也很爱吃辣，但是辣椒会严重加重肾脏负担，是严格禁忌的。

不过江西饮食也很注意养身之道，药膳是江西饮食的一大特色。如爆炒枸杞叶、肉炒车前草、木槿花蒸蛋、百合焖肉、油炸天门冬、淮山墩肉等大众菜，既芳香可口，又有防病养身之功效。肾病患者可以根据自己的病情挑选适合自己的药膳，吃起来既美味可口，对肾脏也有一定的治疗功效，但要注意饮食清淡。

住江西宜春享有“月亮之都”、“亚洲锂都”的美誉，被授予中国宜居城市、中国优秀旅游城市、全国绿化模范城市、中国十大休闲城市、国家森林城市、中国最具幸福感城市等称号。宜春还有一个温汤镇，有名的长寿村，还能泡温泉。从宏观上来讲，宜春是一个积极乐观的城市。

积极乐观的心态对患者来说很重要，也是病情恢复的一大重要因素，宜春的居住环境很适合肾病患者，但无论怎样的居住环境都要养成良好的生活习惯，保护好自己的肾脏。

行

庐山又称“匡庐”，位于江西省北部的九江市庐山区内。以“奇、秀、险、雄”闻名于世，大山、大江、大湖浑然一体，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉。于年被列入《世界遗产名录》。庐山早有“神仙之庐”的传说，主要风景名胜有五老峰、三叠泉、含鄱口、芦林湖、东林寺等。这里是中国山水诗的摇篮，古往今来，无数文人墨客为其留下余首诗词歌赋。其中以苏轼一句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”最为著名。

晋代高僧慧远在山中建立东林寺，开创了佛教中的“净土宗”，使庐山成为中国封建时代重要的宗教胜地。遗存至今的白鹿洞书院，是中国古代教育和理学的中心学府。庐山上还荟萃了各种风格迥异的建筑杰作，包括罗马式与哥特式的教堂、融合东西方艺术形式的拜占庭式建筑，以及日本式建筑和伊斯兰教清真寺等，堪称庐山风景名胜区的精华部分。

在上一代人心中，庐山因为《庐山恋》而多了几分动人情愫，世外桃源般动人的山水。“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”的庐山一如清新淡雅的少女，长久地牵动着游人情怀。

抵达庐山交通方便，水陆空都可，庐山虽美，但是游览庐山要耗费大量的体力，肾病患者不宜过度劳累，要多注意休息；且下雨天尽量不要出门，防止受寒感冒。

好了，今天的天气预报就说到这里了，石头医生提醒江西的肾友们时刻

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