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不要霾怨,送你一剂护肺良方

发布时间:2020-10-20 17:00:13   点击数:

TheWinterIsComing

又是一年冬日时!

古人认为,腊月这初一是计算二十四节气的起点。因为腊月一到,新年就在眼前了。所以,古人认为腊月初一的重要程度,并不亚于新年。在民间广泛流传着“腊月初一如年”说法。

然而在这么重要的日子,

部分地区的人民却是在重度“霾”怨中度过,

这可如何是好?

莫“霾”怨,

在冬至节里,

中国森林氧吧:庐山市有礼相送!

请您务必收下这剂护肺良方!!!

看完整个人都清爽了有木有?!

湖水清澈,秋水在细细的风中宁静而恬适,偎着桥头落日,就象一幅明媚的画卷,展开在这美丽的青山绿水之中。斑斓与宁静,怡然与神驰~

这就是庐山市,真正的森林氧吧!

在庐山市,请你深呼吸!!!

当然了,

这剂护肺良方除了纯天然无污染的清新空气,

还要配以健康的养生美食哦~

冬天是特别需要养一养的,因为“气始于冬至”。自古节就是“劫”,节气转换的点上人要尤其注意,更何况冬至是阴阳转换的“点”。

贴心如小编,已经为你准备好啦!!!

雾霾天的养生调理

韭菜猪血汤

严重雾霾天气最重要的是要保护好肺部,即常说的“养肺”,韭菜猪血汤,能清除尘埃。

百合莲子银耳汤

雾霾天气,每天早晚一碗银耳羹、百合汤,具有极好的滋阴润肺的效果。

酱烧胡萝卜

如果身体内缺乏维生素A,则容易导致呼吸道黏膜免疫球蛋白功能减弱,引起呼吸道感染,而胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A,是增强呼吸系统免疫功能的上佳食材。

雪梨炖百合

梨长期以来作为冬季养肺的主要水果,生吃和熟吃效果却各异。据介绍,吃生梨虽然生津止渴,缓解声音嘶哑,但梨性寒,冬季不宜生吃。而经过蒸煮之后,其含有的不可溶纤维也更容易被人体消化,润肺效果更佳。

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