小寒节气的到来，意味着进入了隆冬季节。民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子开始的标志，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。
旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？
小寒天气渐冷，全国大部阴雨
据气象台消息，小寒当天新疆西北部、黑龙江中东部、山东西部、西藏东北部、青海南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；江淮西部、江南大部、华南中东部、西南地区东部及台湾等地有小到中雨，其中，福建东部沿海、台湾东部局部地区有大雨。内蒙古中东部等地有4～5级风。东海大部、台湾海峡有5～7级、阵风8级的东北风。
小寒三候
雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。
雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。
小寒民俗
九九消寒，每天一笔
从元代开始，皇宫到民间都时兴“九九消寒图”，该图上书“亭前垂柳珍重待春风”，每个字（繁体字）都是九笔。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。
南京：吃菜饭到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，香鲜可口。
糯米一分，黄耆一两（锉），芎藭一两（锉）。上药，以水二大盏，煎至一盏三分，去滓，不计时候，分温三服治妊娠胎动对于生完孩子的美眉，看到身材变型，肚子上有妊娠纹，往往会易怒、烦躁，小编建议有妊娠纹的妈妈们可直接使用莱芙柔淡化霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生，效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！不要为了这点小问题再烦恼。
每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味，其外狐臭患者用生姜干泡水清洗腋下再用滨趣消狐喷雾喷在患处，净味水上天猫搜搜看，每晚一次，2周永不复发。
广州：吃糯米饭广州传统，小寒早上吃糯米饭。为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
糯米+山药补益脾胃、敛汗止渴、益气补肾。肾脏的强壮实在是太重要了，想要让肾脏强大的话，还可以吃永兴和五谷滋补粉，天然补肾强肾的好东东，肾虚肾不好的朋友要多吃，每天一小口，轻松一整年！
糯米+银耳滋阴润肺、养胃生津、嫩肤美容。长期服用可以润肤如果再额外敷用滨趣面膜，效果会佳，滨趣面膜具有很明显的润泽肌肤、美白护肤作用，对皮肤的好处真是多多，直接上屈臣氏、天猫找找看一般都会有！
天津：吃黄芽菜据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。
黄芽菜可益元气，补胃，悦容颜。大肠内的便便变软；，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。肠胃不好又有痔疮的朋友不妨多吃些黄芽菜。便后清洗，再用缇妍堂断痔膏，抹几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！对了要买一定要去天猫，正品保障！！
小寒时节，起居重“三防”
1防寒——要护头
“寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。
小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。
冬天保暖不慎得冻疮？用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数，治疗冻疮的柚子皮必须要晒干，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时用水热敷冻伤的地方。但要注意，冻疮有破损时不要敷，小编推荐使用氏云堂祛疮灵，滋润修复效果都非常好，药店和淘宝都有卖的。
天气转冷，流感风暴再次来袭，吃橙有预防的功能，抗击感冒病毒侵入导致的感染，再偷偷告诉你们个秘密，患有各种皮炎、湿疹、癣症状的，可以试试缇妍堂旗舰店的缇妍堂润肤膏，直接上天猫搜店铺，草本配制，无任何副作用，在患处和脸上身上都擦一擦，一般人我不告诉他。
２防燥——内服+外用内服：除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、红枣，将水分“锁住”。尤其是红枣冬天吃红枣对身体十分滋补。
红枣祛口气：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。治口臭，严重口气小编还是比较推荐使用缇妍堂净气喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它，相对比较方便简单。
红枣生发：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅和生发有一定效果，上了年纪掉发、秃头可能是很多男性心中永远的痛，掉头发脱发一位老中医，推荐了康达泰增长精华素，专治秃头掉头发，非常有效，关键是这个东西非常好用！
外部保湿：可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，还能除菌、添香。
３防外感——常伸腰小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。
此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼，二是准备活动必须要做。还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。
换季时期是最容易得鼻炎的时期，治疗鼻炎的偏方很多，但是方法麻烦了些，而且也要谨慎使用，小编的朋友一到换季就得饱受鼻炎的摧残，自从在天猫买了缇妍堂鼻舒灵，持续使用了一段时间后每天都睡得舒舒服服的，不用再被鼻炎困扰了。
小寒进补，这样吃起来～
“三九补一冬，来年无病痛”。人体受到寒冷的刺激，需要大量的能量维持正常运转，适当进补在小寒节气很有必要。
由于气候寒冷，脾胃功能减弱，小寒进补宜温补，可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减轻胃肠负担。切不可大鱼大肉，生冷无忌。
当归生姜羊肉汤
食材
当归20克、生姜30克、羊肉克、黄酒、调料适量。
做法
1、当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫。
2、改用小火炖至羊肉熟烂，即可加入食盐等调味品食用。
功效
羊肉益气补血、温中祛寒，羊肝养血，寒羊肝性味甘苦寒，能养血、补肝、明目。凡血虚目暗、视物不清、夜盲翳障者可常食之。在吃上两块“永兴合阿胶糕”更是美味又健康，天猫上就有售，功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。
生姜添醋去脚臭！很多人都有脚臭的毛病，可将脚浸于热姜水中，同时再加入有同样杀菌作用的醋，泡上15分钟，泡完后配上天猫的缇妍堂护足组合治疗，能除臭，半月便可告别脚臭。
素炒三丝食材
干冬菇、青椒、胡萝卜、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法
1、锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒。
2、加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油即可。
功效
胡萝卜健脾化滞，润燥，改善斑点，它富含胡萝卜素，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜榨汁饮用，有淡斑效果，脸上有烦人小斑点的可坚持饮用，外加使用滨趣祛斑霜涂抹，有很好去除斑点的效果。
胡萝卜祛口臭，有口臭的朋友也可以多吃胡萝卜，胡萝卜有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，吃完后在使用缇妍堂植物喷剂，每天喷一喷，可达到根治口臭的作用，在天猫就有得卖。
山药炒鱼片
食材
草鱼克、鲜山药克、料酒、葱、姜、盐。
做法
1、鱼肉切片，用生粉拌匀。
2、油锅，入葱、姜末煸香，倒入鱼片、山药片翻炒。
3、加料酒、葱、姜、盐，再炒熟。
功效
健脾益气，山药不热不燥，性味平和，含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳上火热气之症；年轻人上火长痘可是常见问题，小编推荐您使用滨趣消痘凝胶，完美祛痘神器，用过的都说好，一次见效，十次全好！谁用谁知道！
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。讨厌吃山药的朋友可以用滨趣草本瘦身精油，想瘦哪就抹哪！效果很明显，我亲身体验过才推荐给你们的。淘宝搜索店铺就可以找到了！
冬寒养生
“三九补一冬，来年无病痛”。人体受到寒冷的刺激，需要大量的能量维持正常运转，适当进补在小寒节气很有必要。
[祛鸡眼]鸡眼的出现让很多人痛苦不堪，影响走路，影响生活，长了鸡眼的朋友可以取乌梅18g，研成细末，装入瓶中，加香油浸泡7~10天，和匀即可，以1%温盐水泡患处30分钟，待粗皮软化减掉粗皮，取适量药膏外敷，用纱布包扎，12小时换药1次，3天为1疗程。若是嫌麻烦浪费时间的朋友，可以上天猫搜索缇缇妍堂角质净，老中医保证纯天然中药提取配方，对付鸡眼特别的有效，好多人用过的都说好呢，只要每天坚持使用很快就会见效。
[酒糟鼻]萝卜切成片，蘸白醋擦患处，再配和使用氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了！后面还需要再巩固几天，哈哈！不要太感谢我！天猫淘宝都能找到。
[妇科瑰宝]中老年女性常见妇科疾病，这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，多吃南瓜对身体的益处十分大，老中医建议日常清洗使用缇妍堂妇科护理液,这个在天猫上有卖的，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。
[体毛旺盛]女性毛发旺盛，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，小编推荐无副作用植物提取的滨趣洁毛膏，国妆特证哦，我亲自用过的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛无忧！
[选择卫生巾]每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不要用丝薄，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用。最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。
[足部保养]之前一直给脸做面膜，其实脚也是需要做的，当我说到脚也是需要保护时,你可能会眼前一楞,其实不为奇怪,冬天用最为合适,因为每天走那么多的路,难道你不需要给脚做做面膜吗？做完一周之后丫丫确实是细嫩了很多！给脚丫来个改头换面！很多朋友都问小编什么牌子的好用，可以试试滨趣脚膜一般美妆店或天猫都有卖非常好用。
[睫毛增长]现代社会有很多女性朋友为了追求美而不惜一切代价去做各种疯狂的事，有一朋友为了让睫毛能变长变漂亮，采用整形手术后来导致整个人都不好了，其实睫毛变成很简单，您可以用滨趣柔顺增长液，轻轻一刷，茂密的大森林就这么出来了，非常的简单，好东西不用多说，淘宝上自己去看。
[灰指甲]灰指甲取20瓣大蒜和一小块生姜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂缇妍堂甲疗套装！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖。
[女性丰胸]木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。您不妨也可以试试滨趣塑胸霜，身边有好几个太平公主都从这里解救了呢，用过的个个都说好，睡前抹在胸部按摩10~20分钟坚持半个月就有明显效果，不要太大哦！
由于气候寒冷，脾胃功能减弱，小寒进补宜温补，可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减轻胃肠负担。切不可大鱼大肉，生冷无忌。
冬寒与古典诗词
驻舆遣人寻访後山陈德方家宋·黄庭坚
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
城中咫尺云横栈，独立前山望后山。
黄庭坚的诗文受到苏轼赞赏，为“苏门四学士”之一，他开创了江西诗派，在两宋诗坛影响很大。黄庭坚居官，以平易为治，得罪不少官吏，深得民心。他还笃信佛教，事亲颇孝，却自为亲洗涤便器，亦为二十四孝之一。
这首诗是黄庭坚在庐山途中，停车派人到后山访寻朋友陈德时所作。方家，原指深明大道的人，后指精通某种学问或艺术的人。
??诗意：
正是小寒时节，长江上冷雨一片迷茫，远处白雪皑皑的庐山五老峰，就像是五个须发斑白的老人一样;沉沉浓云低压在九江城头。
我单独站立在庐山的前山遥望着后山，等待着前往后山去访寻的仆人与朋友一起回来。
这首诗，通过“雨濛”“毛斑”“云栈”“独立”等的景物描写与情境烘托，言简意赅地表达出了诗人对朋友的敬重和思念，情真意切，在这“江雨蒙蒙作小寒”之际，尤其温暖肺腑。
白癜风该怎么治儿童会患白癜风
