男性抗衰老7秘诀更显年轻

抗衰老不但仅是女人们会做的事情，男人也是需要抗衰老的，传统上来讲男人衰老要比较慢些，但是适当的抗衰老还是非常必要的，那末男性抗衰老有哪些方法呢?今天小编就教大家7秘诀让你更显年轻。

　　男性抗衰老7秘诀更显年轻

　　1、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的硬朗秘诀有根据，治疗白癜风要多久吃菠菜确切可以增进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能避免骨质疏松。

　　2、经常使用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激面部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　3、7小时睡眠8小时，寿命最长。一项为期22年，触及白癜风该如何治疗21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26，但超过8小时，也会使早亡危险增加24。

　　4、维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环进程明显减慢，皮肤缺少胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

　　5、股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌气力，结果发现，股四头肌气力最强的人，关节炎疼痛产生得最少。

　　6、干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的概率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

　　7、头发短显年轻。男人到了中年，脱发愈来愈明显。在脱发初期，剃平头显得头发更稠密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。